Wie viele Gedanken fliegen am Tag durch den Kopf und sind unkontrolliert. Wer Achtsamkeit praktiziert, ist klar im Vorteil, denn dann wird viel mehr bewusst wahr genommen.  Doch durch den…

Es gibt Situationen, die triggern dermaßen, dass im ersten Augenblick die Situation vom HB-Männchen passen würde. D.h. am liebsten würde man abgehen wie ein HB-Männchen. Und dann kreist diese Situation…

Zeit ist rar. Wer keine Morgengymnastik macht, hat die Begründung, dass die Zeit dazu fehlt. Lieber schnell eine Tasse Kaffee, die belebt und schnell hinein in den Tag. Doch wer…

In vielen Familien oder anderen Gemeinschaften gibt es ein schwarzes Schaf. Die hier auffallende Andersartigkeit macht das Schaf zum Außenseiter. Vermehrt Kritik muss es über sich ergehen lassen. Doch erkennt…