Wie viele Gedanken fliegen am Tag durch den Kopf und sind unkontrolliert. Wer Achtsamkeit praktiziert, ist klar im Vorteil, denn dann wird viel mehr bewusst wahr genommen.  Doch durch den Alltag getrieben, springen Gedanken herum, die mit Emotionen geladen werden. Zwischen Verstand und Herz gibt es oft die Disbalance, die wie ein ja und nein gleichzeitig schafft und eher ein „Ich weiß nicht“ produziert. Und genau das führt zum Nichtgelingen. Strukturieren wir unsere Gedanken neu und kommen in unser Gleichgewicht, werden die Gedanken mit positiven Emotionen verstärkt, kommt mehr Leichtigkeit, Klarheit und Erfolg ins Leben. Es bedarf Übung, aber es lohnt sich.