Hier ist zwar zu unterscheiden zwischen Erkältung und Infekt, denn die Erkältung ist durch eine Unterkühlung entstanden, der Infekt ist das Ergebnis von Übertragung durch Viren oder Bakterien. Umso stärker das Immunsystem, umso  gewaffneter ist der Körper vor Krankheiten. Neben dem Zistrosentee gibt es jetzt auch die Tablettenform, die zu einem geringen Betrag erschwinglich ist.